妊娠中にお肌が変化する理由とは？

妊娠中にお肌が乾燥しやすくなった、肌荒れが気になるなどの変化を感じる方もいらっしゃるでしょう。妊娠中はホルモンバランスの変化によって、角質層の水分を保つアミノ酸の量が減少します。アミノ酸はうるおいのもとになる成分のため、量が少なくなるにつれてお肌が乾燥しやすくなるのです。また、つわりによるお肌への栄養・水分不足、便秘による老廃物の蓄積なども肌が変化する要因であり、お肌の状態が妊娠前と比べて敏感になります。そのため、妊娠前まで日常的に使っていた化粧水などのスキンケアアイテムが、お肌に合わなくなったと感じる方もいるのです。

化粧水を選ぶコツ！

化粧水選びのポイントは、お肌に必要な成分のみを使用したものを選ぶ、お肌の状態に合わせて選ぶということです。一般的に妊婦用のスキンケアアイテムは、油分がたっぷり入った「保護用」のものが多くあります。お肌の表面に保湿成分や柔軟性を持たせる一方、実際は乾燥したままの状態ということも少なくありません。このような理由から、油分ケアはあまりおすすめできません。

お肌への負担が少ない化粧水を選ぶのであれば、フルボ酸が配合されたものを探しましょう。フルボ酸にはアミノ酸が豊富に含まれるため、乾燥しがちな妊娠中のお肌にうるおいを与えることができます。また、お肌のハリを支えるコラーゲンはアミノ酸から作られており、フルボ酸により水分保持とコラーゲン生成もサポートします。スキンケアアイテムの中には防腐剤や香料、着色料、アルコールなどの成分が含まれているものもあります。妊娠によってお肌が敏感になっていると、これらの成分に過剰な反応を示すこともあるようです。なるべく余分な成分が含まれていない、フルボ酸の含有量が高い化粧水を選ぶことをおすすめします。

また、妊娠中にお肌が乾燥しやすくなったという方は、水分や油分のバランス、お肌の土台を整える羊水ミネラル配合のスキンケアアイテムを選びましょう。羊水ミネラルには、角質層のすみずみまでうるおいを浸透させる働きがあります。さらに、“源の水”「羊水」に近いミネラルバランスのため、敏感肌でも刺激になることなく使用できます。乾燥する場所には化粧水の重ねづけがおすすめです。

Polaris Core®スキントリートメントは、フルボ酸や羊水ミネラルといった有用な成分のみを配合した美容水で、お肌そのものが持つ底力を引き出せるようサポートします。また、肌ストレスやエイジングによる気になるサインにアプローチするフラーレン、防腐剤の代わりに食品添加物としても認められているグレープフルーツ種子エキスを配合し、お肌に必要なものだけで作り上げました。

お肌を整え、水分と油分のバランスが取りやすくなるため、乾燥肌の方や脂っぽくなりがちな方はもちろん、妊娠中の方にもご使用いただけます。べたつく場所はサラリと、乾燥する場所は重ねづけでしっとりとさせるのがコツです。

様々な刺激からお肌を守る工夫をする

妊娠中のお肌はいつも以上に摩擦などの刺激に敏感になっています。そのため、洗顔時にゴシゴシと顔をこする行為は、お肌に負担をかけてしまうことになるのです。洗顔時は、よく泡立てた洗顔料を手とお肌でサンドするように転がします。人肌に近い36度程度のお湯で洗い流し、最後はお肌がひんやりするまで水で引き締めましょう。お肌のキメや毛穴を引き締めることで、水分の蒸発を防ぎます。

メイクの負担を最小限にする

毎日お仕事でメイクをしている方は、1日のうるおいを保てるように朝のスキンケアでしっかりとうるおいをチャージしましょう。スキンケア後のお肌に使用するメイク品は、洗顔料で落とせるくらい優しいものを選ぶのがおすすめです。例えば、リキッドファンデーションはパウダーファンデーションよりも防腐剤が多く含まれています。そのため、パウダータイプをお肌にのせて保護するイメージで使用しましょう。外気の乾燥や刺激から守ってくれます。ノーメイクで過ごす日は、こまめなうるおい補給が大切です。また、髪の毛やホコリ、衣服の繊維など、些細なことがお肌への刺激になるため、髪をまとめましょう。

こまめな保湿を心がける

妊娠中にお肌の乾燥が気になるという方も多いのではないでしょうか。お肌が乾燥して粉が吹きやすくなる、メイクのノリが良くないなどとお悩みの方もいるはずです。いつもよりも念入りに化粧水を使って、スキンケアを心がけましょう。ノーメイクでこまめにお肌にうるおいを補給する場合は、Polaris Core®スキントリートメントをつける前に必ず手を清潔にしましょう。ボトルの口周りもこまめにきれいにすると、雑菌の刺激からお肌を守れます。

積極的に栄養・水分を摂取する

妊娠中の肌トラブルは、栄養不足・水分不足も要因の一つです。スキンケアを行いつつ、栄養・水分を補給して身体の中からもケアする必要があります。積極的に摂取したい栄養素としては、コラーゲンの生成を促すビタミンCなどが挙げられます。ほうれん草やブロッコリー、小松菜などの緑黄色野菜を食事に取り入れましょう。

妊娠中の水分補給は、1日2リットル程度が目安です。常温のお水や白湯、ノンカフェインのお茶などを適量ずつ、こまめに飲んで水分を摂取するようにしましょう。なるべくカフェインや糖分の多いジュースなどは避けたほうがよいです。